АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Постоянный контроль за своим весом – неотъемлемая часть жизни практически каждой девушки. Кто-то успешно справляется с этой миссией, кто-то ежедневно прикладывает титанические усилия, "умирая" в спортзале, чтобы поддерживать фигуру в отличном состоянии, а кто-то находится в вечном поиске экстремальных способов похудения – быстрых и эффективных, один из которых – диета. Такое родное и такое ненавистное слово для каждой из нас.
Несмотря на то, что диет в мире огромное множество (волюметрическая, кетогенная, интервальное голодание и др.), их количество растет с каждым днем в геометрической прогрессии. И не все они благотворно отражаются на работе нашего организма (даже если радуют временным результатом).
Хочу быть, как принцесса…
"Диета Золушки" взорвала сеть еще пару лет назад и сразу стала вирусным трендом. Девушки из разных уголков земного шара объединялись в сообщества, устраивали челленджи, делились результатом… до тех пор, пока врачи не забили тревогу, а больницы не заполонили пострадавшие с диагнозами "пищевое расстройство" и "анорексия".
Немалую роль в таком ажиотаже сыграл фильм студии Дисней по мотивам популярной сказки, в котором главную роль исполнила изящная Лили Джеймс. Ее тонкая талия, которую обнимал своими мужественными руками сексуальный принц, мгновенно стала мечтой многих юных (и не очень) девушек. Пользователи соцсетей даже обрушились на актрису с критикой, обвиняя ее в том, что она популяризирует нереальный образ чрезмерно стройной героини, который сразу станут наследовать многочисленные зрительницы. Но Лили Джеймс пояснила, что сама является противницей разнообразных диет, а осиную талию в фильме создал контраст от пышной юбки и максимально затянутого корсета.
Как бы там ни было, сегодня экстремальный тренд снова набирает обороты. Располневшие за время вынужденного карантина дамы готовы использовать любую возможность, чтобы распрощаться с лишним весом, и, как это обычно случается, выбор падает на самые быстрые и многообещающие варианты.
В чем смысл?
"Диета Золушки" впервые появилась в Японии и оттуда молниеносно ворвалась в массы. Ее суть заключается в том, чтобы стремиться к миниатюрным формам диснеевских принцесс. "Это невозможно!" – скажете вы и будете абсолютно правы. Однако, не все так благоразумны: некоторые девушки (особенно, подросткового возраста) настолько отчаянно жаждут экспериментов, что свято верят в то, что смогут получить такую же осиную талию, как у обладательницы хрустальной туфельки.
Итак, принципа питания у "Диеты Золушки" как такового нет. Есть только цель – это конечный вес, который рассчитывается по специальной формуле: рост в метрах следует возвести в квадрат и умножить на 18. В результате получается количество килограммов, которое должна видеть на весах каждая "Золушка". Сделаем примерный расчет. Рост среднестатистической девушки равен 1,68 см, тогда: 1,68²*18=50,8. Т.е. если ваш рост 1, 68 см, вы должны стремиться к весу в 50 кг. Вероятно, не стоит объяснять, что эта цифра – не просто нереальная и ничем не обоснована, но и несет существенную угрозу для здоровья, а по школе ИМТ соответствует графе "недостаток веса".
В чем опасность?
Такое экстремальное похудение может грозить будущей "Золушке":
- выпадением волос;
- сбоем менструального цикла или полным прекращением менструаций;
- пищевым расстройством;
- кровоточивостью десен и разрушением зубов;
- остеопорозом;
- гастритом и язвой;
- ухудшением зрения;
- комой…
- … и даже смертью.
Так что перед тем, как в запале окунуться в пищевые эксперименты, подумайте, стоит ли "прекрасный принц" вашего здоровья?
Конечно, можно периодически придерживаться определенного (желательно проверенного годами и одобренного медициной) плана питания, но не забывайте о том, что за столько лет существования социума еще никто не придумал более действенных способов получить прекрасную фигуру и здоровый внешний вид, чем: полноценный сон, посильный спорт, правильное питание и достаточная гидратация. Так что сохраняйте здравый смысл и берегите себя от пагубного влияния мимолетных трендов!