АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Одиночество становится все более сложной задачей для так называемого поколения Z, людей в возрасте 18-28 лет. Им не хватает контактов с другими людьми, и они не могут их установить. На выручку им последнее время приходит мужской спа салон.
До сих пор об одиночестве говорили почти исключительно в отношении пожилых людей, особенно вдов. Согласно недавнему отчету «больше нет одиночества», с ним регулярно борются до 65 процентов людей из так называемого поколения З, то есть в возрасте от 18 до 28 лет.
Молодые люди говорят, что не могут с этим справиться. А одиночество для них-полная неудача и поражение.
Почему они одиноки?
Это связано со многими внешними факторами. Молодые люди указывают на отсутствие понимания со стороны школы, родителей и сверстников. Но в них также есть страх перед возможными последствиями социальных контактов-быть осужденным, высмеянным и униженным. Они закрываются и не пытаются наладить контакты.
У них нет друзей и знакомых, в общем — они чувствуют себя несчастными?
Это своего рода заколдованный круг. Молодое поколение было и воспитывается индивидуалистами, у него не так много времени на приобретение навыков построения социальных и сверстнических отношений. И это очень важно для участия в общественной жизни.
Во время дополнительных занятий нет возможности завести друзей и друзей?
Конечно, многое зависит от того, какие это классы. Если это спорт, командные игры, например, футбол, то легче наладить отношения, тем более что на это могут повлиять ведущие такие занятия взрослые. Большинство занятий, однако, являются более индивидуальными, как в случае обучения рисованию или игре на музыкальном инструменте.
Как это исправить, какие ошибки совершают родители?
Нет единого решения. Молодые люди даже в окружении знакомых испытывают чувство одиночества. В своих семьях они тоже чувствуют себя одинокими, не понимающими и не слушающими. По моим наблюдениям, им очень не хватает контактов с другими людьми, но они не могут их установить. Они боятся и быстро отступают.
Отсюда только один шаг к депрессии.
Да, и то, и другое часто переплетается. Депрессия может быть замаскирована, например, улыбкой, но она только внешняя, внутри нет причин для радости или способности ее чувствовать, есть только чувство пустоты и безнадежности. Депрессия поражает детей и подростков, и еще одна проблема заключается в том, что взрослые не всегда могут вовремя ее заметить.
На что стоит обратить внимание?
Родители сами иногда сообщают, что ребенок перестал есть, у него нет аппетита, он ленив, не хочет даже вставать с постели. Однако они обычно связывают это с трудным половым созреванием, и это могут быть симптомы депрессии.
Как искать контакты с другими людьми? Как они должны выглядеть?
Прежде всего, они не должны быть слишком длинными и настойчивыми. Исследования показывают, что нам обычно достаточно 20 минут в день общения с другими людьми, даже с ребенком и родителем. Однако это должен быть полный контакт, без других стимулов, например, для ответа на телефонные звонки. Лучше всего, когда мы ориентируемся только на себя.
Мы говорим…
Разговор необходим, нужно задавать вопросы, но не по стилю — как было в школе? Потому что тогда мы услышим, что это было весело. И ничего больше. Давайте спросим: что вы узнали сегодня? Может быть, мы услышим что-то конкретное и сможем завязать разговор.
Какие ошибки мы совершаем чаще всего?
Мы живем в спешке, в окружении множества внешних стимулов, не позволяющих нам сосредоточиться на том, что важно, например, на контакте с другим человеком.
Как мы должны действовать?
Стоит наблюдать за группой сверстников нашего ребенка и за тем, как он в ней функционирует. Очень важно, избегает ли он общественных собраний. Нужно стараться быть рядом с ним и не избегать контакта с ним. Наоборот: стоит провоцировать, принуждать к разговору, хотя бы вопросом — как у вас дела, как вы себя чувствуете сегодня?
Мы услышим, что все в порядке, или — что все под контролем.
Главное, чтобы было какое-то общение. Проблема в том, что даже будучи взрослыми, мы боимся задавать вопросы. И мы должны поговорить, поговорить и еще раз — поговорить.
Насколько опасно чувство одиночества? Помимо депрессии, она может способствовать и другим заболеваниям, в том числе соматическим. В докладе «больше нет одиночества» приводятся опубликованные в 2022 году исследования специалистов Калифорнийского университета в Сан-Диего, которые показывают, что из-за одиночества на 30 процентов увеличивается риск смерти от сердечного приступа или инсульта.
Одиночество вызывает сильный стресс, когда я снова прихожу к выводу, что мне не с кем встретиться, и ни одна группа сверстников не хочет меня принимать. Это может привести к головным болям, отсутствию аппетита и жалобам на пищеварительную систему. Затем мы обращаемся за помощью к врачу и лечим симптомы, а не последствия, присущие нашим эмоциям.