Не зови меня на свадьбу – я гринч

Идеи успеха / 
Советы Это нормально не вестись на ликование, даже если сейчас бурно радуются все. Я прошла через принуждение веселиться, когда мне хотелось только присесть или в лучшем случае лечь. Я не хотела быть на этой свадьбе аниматором, я приехала сюда по-настоящему веселиться, а не изображать веселье на камеру.

Случилось мне однажды побывать свидетельницей на свадьбе у своей бывшей однокурсницы. Не то чтобы я горела быть помощницей невесты. Если честно, я держалась в молчаливом отказе долго, как могла. Но Таня, невеста, поступила по-умному. Она пригласила меня на ужин, заказала любимую рыбу, взяла бутылку прохладной испанской Риохи и начала действовать. Сначала торжественно с искрящимися глазами объявила о своей свадьбе. И пока я рассыпалась в поздравлениях, Таня выкатила тяжелую артиллерию. Я была еще тепленькая, когда она сообщила голосом, не ждущим отказа, что я буду у нее свидетельницей. Я отговаривалась, сначала шутя. Но потом, увидев, что шутки тут не работают, отступила. Так мне случилось побывать свидетельницей по неволе. Но моя история не об этом. Хотя, наверное, и об этом тоже.

На свадьбе я встретила ее. Фотографа-оператора, властную женщину Галину, которая держала под прицелом настроение гостей похлеще какого-то полковника. Уставших и измученных она выстроила нас в круг, сама стала в его середине и сделала проходку по всем гостям. С первого раза у нее что-то не получилось, и она проделала этот нехитрый трюк еще раза три-четыре. В конце сплюнула смачно, приказала строго: «Так, изображаем радость!» и добилась искомого результата. Но какой ценой. После этого фраза «изображаем радость» стала нашим внутренним мэмом.

Иногда можно смело нарядиться в гринча. Ничего зазорного в этом нет.

Это и есть квинтэссенция того вынужденного энтузиазма, о котором я хочу поговорить сегодня. Это нормально иногда быть гринчем — вот, что хочу заявить во всеуслышание. Смело декларирую, потому что я через это проходила. Это нормально не вестись на ликование, даже если сейчас бурно радуются все. Я прошла через принуждение веселиться, когда мне хотелось только присесть или в лучшем случае лечь. Я не хотела быть на этой свадьбе аниматором, я приехала сюда по-настоящему веселиться, а не изображать веселье на камеру.

Поэтому принимайте мой манифест: можно побыть гринчем, человеком, который в данный момент не горит энтузиазмом, и это страшно удручает окружающих. А не фиг было тянуть силой, уже умудренная опытом думаю я.

Еще какое-то время поразмыслив над той неудавшейся для себя свадьбой, я оставила ее на обочине мыслительного процесса. Подумаешь, какая-то тетка десакрализировала для меня такое святое мероприятие, стоит ли на этом циклиться? А потом я наткнулась на статью в “The New York Times” Дженси Дан «Это нормально быть летним гринчем» (она тут, если интересно — https://www.nytimes.com/2023/08/04/well/mind/summer-crankiness-joy.html).

Дженси начала с того, что иногда она ненавидит лето не только из-за жары и потливости. Есть и другие причины того, что иногда летом ей хочется закрыться дома, свернуться в углу улиткой и даже не отвечать на звонки. Дженси решила разобраться в этом, почему она внезапного превращается в гринча, когда другие люди кувыркаются на пляже и плещутся в океане. Так она вышла на Кэндис Норкотт, доцента кафедры психиатрии и поведенческой нейронауки Чикагского университета. И уже Кэндис ей все подробно объяснила. А потом я, зависнув на мыслях доктора Норкотт, прояснила свои некоторые причины раздражения.

Почему нас может раздражать лето. А еще чужие свадьбы, дни Валентина и новогодние праздники.

Вот как можно подытожить размышления Кэндис Норкотт — в мозгу появляется раздражающая мысль «все живут, а я нет». Тут она апеллировала к лету, я же перенесу этот диагноз на все.

— У них каникулы, у меня работа. Чуть процитирую доктора Норкотт про лето. Еще в детство мы получили установку: лето – это каникулы, беззаботное время, когда можно просыпаться в полдень, забросить книжки и не делать уроки. Так она (эта установка) и укоренилась в мозгу, что лето – это беззаботное время каникул. Поэтому, когда сейчас ты видишь, что твои друзья безвылазно на пляже, а тебе надо сдавать отчет, твой мозг бунтует: тут что-то не так, тебя обманули или ты обманулась. Все нормально, это не каникулы, ты занята работой.

Сейчас посоветую, как мягко переключиться. Сфокусируйся на других летних радостях: это сезон разных фруктов, наконец-то ты можешь приготовить себе то самое вкусное рагу, которое, доев, подбирают на тарелке ломтиком хлеба. Ты можешь наесться мороженого всласть и пойти на вечеринку на крыше. А еще лето – это чтение на траве в парке с холодным домашним лимонадом. И… ну, масса других приятностей в комфортной температуре. И да, у тебя по-прежнему есть работа, ты выросла, но ты сама можешь оплачивать все счета и не ждать пашминовую шаль в подарок.