АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Издание Men’s Fit назвало лучшие упражнения для плеч. Начать предлагается с подъема гантелей от плеч вверх. Затем можно выполнить разведение гантелей в стороны. Еще одно упражнение с гантелями — махи в стороны в наклоне. Также для проработки плеч советуется делать классические подтягивания.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...