АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Названы способы восстановить мышцы после интенсивных тренировок, чтобы скорее восстановить мышечные волокна, нужно потреблять белок. Также необходимо пить воду и поддерживать водно-солевой баланс. Журналисты издания посоветовали после занятий сходить в сауну или баню на 15 минут.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...