Названы лучшие упражнения для здоровья после 60 лет

Журналисты «Кубань 24» назвали лучшие упражнения для здоровья после 60 лет. Для начала они посоветовали выполнять потягивания в кровати в разные стороны, а также наклоны головы. Затем нужно встать с кровати и несколько раз подняться с пятки на носок, а также сделать невысокие махи ногами.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!