Названы избавляющие от бессонницы упражнения

Стали известны избавляющие от бессонницы упражнения. Журналисты издания Men Today советуют тренироваться три или четыре раза в неделю по 30-60 минут, при этом чередуя силовые и кардионагрузки. В качестве кардио предлагается делать интервальную или стационарную тренировку.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!