Названы эффективные упражнения для уличной тренировки

Фитнес-тренер Элеонора Алибаева назвала эффективные упражнения для занятий на улице. Специалист посоветовала делать джампинг джек — прыжки, при которых нужно одновременно расставлять ноги на ширину бедер и поднимать руки над головой, а затем возвращаться в исходное положение.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!