АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую вечернюю тренировку для мужчин. Для начала тренер посоветовала выполнить планку с подтягиванием коленей. После этого берпи с отжиманиями. Далее Ротач предложила выполнить планку и упражнение велосипед. Последним в тренировке стал «джампинг джек».
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...