Лилия Ребрик показала упражнения для похудения | IiNews

В конце апреля украинская телеведущая во второй раз стала мамой: Лилия Ребрик подарила своему мужу Андрею Дикому дочь, которую назвали Полиной. Поклонники были уверены, что после рождения малышки, телеведущая некоторое время будет в декрете. Поэтому, когда спустя всего лишь две недели Лилия вернулась к работе, многие были удивлены. Более того, новоиспеченной маме удалось за очень короткий срок вернуть идеальную фигуру. Подписчики буквально засыпали звезду вопросами, в чем секрет ее быстрого похудения?

Это интересно: Новая девушка Бруклина Бекхэма точно не понравится его родителям

Поделиться с поклонниками секретом роскошной фигуры Лилия решилась лишь на днях, опубликовав пост в Instagram.

«Найпоширеніше запитання до мене: «Як швидко прийти в форму після пологів?» Розказую: по-перше мені ще є над чим працювати (я до себе дуууже вимоглива). По-друге — найкращий тренажер — це ваша дитина! А по-третє, в зал я ще не ходжу, оскільки годую, а фізичні навантаження небажані в цей період. Тому вправа, яку я люблю понад усе і яку можна робити скрізь — це «планочка». Почніть стояти в ній хвилину, а потім збільшуйте час. І так по декілька підходів на день. Ця вправа дуже дієва! Перше фото — звичайна планка; друге — ускладнена планка; третє — як не треба робити планку», — написала Лилия.

viva.ua

Это интересно: Торжество денима: Мила Кунис на прогулке в Нью-Йорке

Источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!