АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Зима — очаровательная пора года. Время душевных разговоров у камина, бесконечного праздничного киномарафона, уютных посиделок под теплым пледом с чашкой ароматного какао у заснеженного окна… К сожалению, наши волосы не пребывают в таком же восторге от зимнего сезона. Холодная погода и сухой воздух губительны для их красоты. Низкие температуры делают волосы грубыми и ломкими, а кожу головы склонной к сухости и шелушению.
Вот почему так важно уделить этой проблеме особое внимание и составить чек-лист основных правил по уходу за волосами в зимний период. Мы собрали для вас 9 полезных советов, следуя которым вы сможете помочь волосам без потерь пережить самое холодное время в году.
1. Избегайте горячей воды и сухого воздуха
Наверняка, вы замечали, как меняется внешний вид прически с приходом первых холодов. Горячая вода, сухой воздух и тепло негативно сказываются на состоянии и внешнем виде некогда блестящих и густых локонов. Они выводят всю влагу из волоса и портят его структуру, а также сушат кожу головы, провоцируя проявление себореи (перхоти). Комнатный обогреватель лишает помещение свежести, постепенно наполняя его духотой, что непременно отражается на волосах. С этой проблемой помогут справиться увлажнители. Они сбалансируют уровень влаги в квартире, предотвращая пересыхание воздуха.
Инструменты для тепловой укладки лучше отложить до весны, при необходимости можно использовать фен с ионизацией. Он избавит от статического эффекта, оберегая волосы от спутывания и ломкости. Воздержитесь от горячего кондиционирования помещений, тщательно увлажняйте и вовремя проветривайте комнаты. Мойте волосы под струей теплой воды, а ополаскивайте прохладной — это придаст им дополнительный блеск и сияние.
2. Приобретите подходящий шампунь…
Зима — отличный период для того, чтобы сократить частоту мытья головы до пары раз в неделю. Такой подход заметно отразится на состоянии шевелюры: кожа головы перестанет шелушиться, волос станет толще, уменьшится выпадение и сечение, полезные вещества не будут вымываться из подкожной луковицы. Особое внимание в это время следует уделить подбору косметических средств для мытья волос.
Шампунь должен быть мягким, без вредных сульфатов, силиконов, химикатов, на натуральной основе, с полезными добавками в составе (например, маслами, витаминами группы В и пантенолом), которые придадут волосам блеск и эластичность. Задача шампуня — поддерживать естественный баланс влаги.
3. …и кондиционер
Ответственно стоит отнестись и к выбору кондиционера. Средства 2 в 1 — уловка для неопытных леди. Шампунь и кондиционер выполняют разные функции: первый открывает чешуйки волос, второй — закрывает, поэтому и приобретать их необходимо отдельно. Отдайте предпочтение густому кремообразному кондиционеру, содержащему натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое, масло жожоба и масло ши, для глубокого увлажнения и питания.
Способ применения кондиционера:
- вымойте волосы шампунем и тщательно промойте под струей воды;
- нанесите кондиционер от середины длины прядей до самых кончиков;
- оставьте средство на несколько минут, а затем тщательно смойте.
В конце процедуры всегда ополаскивайте волосы прохладной водой, это поможет сохранить влагу и предотвратить завивание волосков.
4. Используйте маску и масло
Раз в неделю следует баловать волосяной покров и кожу головы глубоким увлажнением и лечением. С этим прекрасно справится маска для волос, которая задерживает влагу, питает фолликул и насыщает его полезными веществами. Простую маску можно легко приготовить самостоятельно. Для этого подойдет полезное содержимое холодильника (банан, кефир, авокадо, яичный желток, мед, йогурт).
Несколько капель ши, жожоба, кокосового или арганового масел добавьте в шампунь или нанесите отдельно на кончики волос после мытья головы. Они отлично увлажняют и питают, а также обеспечат легкость в расчесывании и укладке. Уделяйте внимание систематическому массажу головы. Он поистине способен творить чудеса. Масла проникают в стержень волоса и сохраняют влагу внутри. Кроме того, массаж улучшает кровообращение в коже головы, стимулируя интенсивный рост волос.
5. Защитите прическу от статического электричества
Статика — одна из самых неприятных вещей, которая ожидает нас зимой. Возникает это явление из-за пересушенного воздуха, недостатка влаги в волосах, а также из-за накопления в них силикона и другие веществ, которые меняют состав и структуру локонов. Кроме того, трение, вызываемое свитерами, шарфами, худи и неправильными расческами, делает прическу вьющейся и «наэлектризованной». Чтобы избавиться от этой проблемы, используйте вентилируемую щетку на пластиковой основе с натуральной (например, кабаньей) щетиной.
Лучший способ одолеть статику — насытить волосы питательными веществами и влагой. Это делает их не только тяжелее и послушнее, но и меняет состав волосяных стержней, предотвращая их отталкивание друг от друга электрическим зарядом. Не используйте для сушки хлопковые банные полотенца. Вместо этого перейдите на полотенца из микрофибры. Они нежно воздействуют на волосяной покров, обладают высокой водопоглощающей способностью, помогают уменьшить трение и значительно сократить время высыхания прически.
6. Уделите внимание уходу и стрижке
Уходовая косметика для головы в зимний период должна быть максимально щадящей. Спреи, гели, муссы, пены — без силиконов, силикатов, смол, пластмасс. Красящие средства — на натуральной основе, без агрессивного аммиака, с содержанием масел, смягчающих волосы после покраски.
Зимой легко начать отращивать длинные волосы, так как головной убор сводит на нет любую укладку и стрижку. Не стоит при этом забывать о том, что шапка оберегает корни волос, но не защищает кончики. От попеременно сменяющих друг друга снега, холода, тепла, ветра, горячего воздуха они становятся тусклыми, ломкими, секущимися. Поэтому кончики волос необходимо периодически состригать. Каждые четыре-восемь недель записывайтесь на встречу с парикмахером. Благодаря такому грамотному подходу ваши волосы будут иметь сияющий и здоровый вид.
7. Составьте полезное меню
Сбалансированное питание и достаточное потребление жидкости — основа сияющей кожи, стройной фигуры и здоровых волос. Зима сделать приемы пищи разнообразными и насыщенными витаминами непросто, но все же стоит позаботиться о том, чтобы пища содержала достаточное количество жиров (рыба, орехи, масла) и много белка (яйца, сыр, белое мясо). Увеличьте потребление моркови, тыквы и ягод. Соблюдайте правильную диету, в которую входят овощи, листовая зелень, молочные продукты, жирные кислоты омега-3 и мясо. Комплекс необходимых витаминов и минералов, а также капсулы жирных кислот помогут восполнить недостаток полезных веществ.
Мы уже неоднократно вспоминали о том, что сверхзадача для ухода за волосами зимой — достаточное увлажнение. Чтобы восполнить потерю влаги в холодные месяцы, важно поддерживать водный баланс. Вода — природный эликсир красоты, а 6-8 стаканов жидкости в день — необходимая норма для организма. Правильное питание и разумное потребление жидкости обеспечат волосам сияние, блеск и здоровый вид, а также избавят от сухости, зуда, перхоти.
8. Надевайте шапку
Несмотря на всю нашу нелюбовь к шапкам, без них зимой просто не обойтись. В результате переохлаждения происходит сбой кровообращения в коже головы, а значит, нарушается транспорт питательных веществ к волосяному фолликулу. Если этот процесс перерастет из однократного действия в систематическое, волос станет ломким или вовсе выпадет, вследствие отмирания подкожной луковицы.
Чтобы эта печальная история обошла вас стороной, обязательно дополните зимний аутфит стильным головным убором. Полистайте соцсети модных it-girls, чтобы отыскать подходящую шапку, косынку или кепку. Широкий ассортимент дизайнерских головных уборов поможет не только выбрать понравившуюся модель, но и с легкостью сделать ее неотъемлемой и запоминающейся деталью вашего зимнего look’а.
9. Избегайте стрессовых ситуаций
Вместе с массой положительных эмоций, кучей подарков, встречами с друзьями и вереницей разнообразных мероприятий, зима приносит с собой изрядное количества стресса, начиная от просевшего бюджета после нескончаемой череды праздников, заканчивая нарушением режима питания, который существенно пострадал от пышного праздничного застолья. Стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, а также правильное распределение и усвоение питательных веществ. Поскольку волосы очень чувствительны как к гормональным колебаниям, так и к питанию, постоянное эмоциональное напряжение или хроническая депрессия могут привести к нарушению их структуры, выпадению и даже очаговой алопеции.
Чтобы этого не случилось, контролируйте эмоции, которыми обмениваетесь с окружающими. Ищите источники радости и счастья, общайтесь с веселыми людьми, смотрите больше комедий, стендапов или юмористических передач. Заведите дневник благодарности, возьмите уроки йоги, освойте медитации, уделяйте время утренним аффирмациям. Короче, живите в гармонии со своим телом и душой, тогда и волосы непременно будут излучать здоровье и красоту.
«Помните: красота волос — это отражение вашей заботы о них», – напоминает читательницам автор бестселлера и обладательница шикарной кудрявой шевелюры Лоррэн Мэсси. Зима — не повод стыдливо прятать неухоженные пряди под неприметной шапкой. Наоборот, это — время, которое можно всецело посвятить заботе о прическе: наконец-то отрастить желаемую длину, поэкспериментировать с масками, дополнить модные образы стильными головными уборами. Короче, не сдерживайте творческий порыв! Любите себя и ухаживайте за волосами, ведь это — подарок, которым наградила вас жизнь!
Автор: Ирина Гармаш