Какую диету выбрать по знаку зодиака

Идеи успеха / 
Советы Держать себя в форме и сбалансировано питаться — очень модно в наше время, ведь это залог крепкого здоровья. Для поддержания фигуры и тонуса, в 21 веке существует множество различных диет. Наибольшей популярностью пользуются безглютеновая, белковая и кето-диета. Но всем ли они полезны? С помощью астрологов и нутрициологов в нашей статье мы разберемся, какая из них подойдёт знакам зодиака. Ведь в зависимости от активности, образа жизни и типа работы определяется каллораж пищи. Не всегда можно исключать из рациона блюда, которые жизненно необходимы для того или иного обладателя созвездия.

Овен

По своей натуре энергичные и активные личности. Поэтому важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белка — мясо или же бобовые (в случае, если обладатель этого созвездия закоренелый вегетарианец). А вот кофе и энергетики не желательно употреблять в большом количестве, поскольку они возбуждают нервную систему, а для активных овнов это уже перебор.

Телец

Настоящие гурманы по своей натуре. Представители этого созвездия никогда не откажутся от изысканного блюда, сладенького и мучного. Но все должно быть в меру, поэтому астрологи рекомендуют тельцам заменять вредные сладости на фрукты и низкокалорийные десерты.

Близнецы

Зачастую близнецы являются заложниками умственного труда, которые, как никто, нуждаются в пище богатой сложными углеводами. Следует отдать предпочтение пастам из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновому хлебу и крупам. Но такую еду лучше употреблять в первой половине дня, а ужинать лёгким овощным салатом.

Рак

Представителям этого созвездия следует особенно следить за своим рационом, поскольку желудок — их слабое место. Нужно отказаться от жирных, копченых и жареных блюд, и употреблять предпочтительно морепродукты и разнообразные сезонные овощи.

Лев

Как никто нуждается в белковой пище, ведь при нехватке белка в организме «царь» испытывает хроническую усталость, разбитость и угнетение настроения. По статистике наименьшее количество вегетарианцев среди обладателей этого знака. Стоит отдать предпочтение утке, кролику или индейке и дополнить белковый «бум» достаточным количеством клетчатки.

Дева

Люди, которые как никто нуждаются в режиме. Им необходимо придерживаться определенного рациона питания с наличием достаточного количества кисломолочных продуктов, фруктов и злаков. Чтобы еда хорошо усваивалась, лучше кушать в  отличном настроении и не торопясь.