Как накачать бицепсы, используя пятилитровые фляги | IiNews

Окей, допустим, поход в зал — это очень дорогое удовольствие. Но всегда есть домашние тренировки, которые могут выполнять все. Вот, к примеру, тренер показывает, что нужно делать и каких вы достигните потом результатов.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!