Гороскоп здоровья на январь 2023 для всех знаков зодиака

Идеи успеха / 
Советы Чтобы войти в новый год обновленным и свежим, в нашей статье мы представили наиболее точный гороскоп здоровья на январь 2023 года. Это нормальное желание каждого человека, но всегда ли все зависит от нас? На многие аспекты у звезд свое видение. Ниже рассмотрим, что сулит календарь для представителей созвездий в первом месяце грядущего года.

Овен

Гороскоп здоровья на январь 2023 года для овнов предупреждает, что стоит быть осторожным и прислушиваться к своему организму. Возможны быстротечные эпизоды простуды, боли в горле. Помните, что прибегать к самолечению — последнее дело. Пересмотрите образ жизни, попробуйте себя в спорте, займитесь бегом по утрам или купите абонемент в спортзал. Если планируете поездку в теплые страны, берегите себя от перегревания и не пренебрегайте средствами индивидуальной защиты в виде панамы и спф кремов. Обратить внимание на рацион, ведь если нарушить баланс в пище, можно увидеть лишние килограммы на весах, которые в последующем могут спровоцировать проблемы со здоровьем.

Козерог

Астрологи рекомендуют козерогам поменять привычный образ жизни. Внедрите в свой график занятия спортом, они помогут поправить здоровье и справиться с часто возникающим плохим самочувствием. По окончанию зимнего периода необходимо восполнить запас недостающих витаминов, которые в свою очередь, способны вызвать значительное снижение иммунитета, что будет проявляться в частых простудных заболеваниях. В этот период могут обостриться хронические болезни. При малейшем ухудшении самочувствия не затягивайте поход к специалисту. Стоит добавить в рацион побольше клетчатки в виде сезонных овощей или орехов. Не забывайте о здоровом сне, попробуйте отыскать баланс в бодрствовании и отдыхе.

Водолей

Обратите внимание на давно докучающие проблемы с опорно-двигательном аппаратом. Замените активный спорт на более умеренные занятия фитнесом или йогой, если и это вызывает у вас дискомфорт, то можно обойтись ежедневной утренней зарядкой. Восполните уровень недостающих витаминов. Если вам сложно сделать это за счет питания, можно подобрать необходимые биодобавки, отталкиваясь от выраженности дефицита. В конце зимы запланируйте отдых у моря, на солнечном побережье, это решит проблему недостающего витамина Д. Алкоголь и вредные привычки в этот период стоит исключить, поскольку алкоголь еще больше угнетает иммунную систему.

Рыбы

В январе вы можете столкнуться с проблемами сердечно-сосудистой системы. Не стоит игнорировать высокие цифры артериального давления, поскольку в дальнейшем это выльется во что-то более серьезное. Если у вас были эпизоды инфаркта миокарда либо инсульта, то стоит мониторить значения уровня холестерина и липидограмму. Исключите из рациона жареное, жирное, копченое, поскольку это отражается на формировании атеросклеротических бляшек. Также добавьте в свою жизнь физическую активность, вместо того чтобы сидеть на диване, побольше гуляйте на свежем воздухе. Если есть необходимость скорректировать лечение хронических заболеваний не медлите, обратитесь к специалисту.

Телец

Слабость и апатия застанет Тельцов в начале января. Есть вероятность, что вы забросите регулярные занятия спортом, из-за этого могут возникнуть проблемы с лишним весом. Стоит взяться за ум, через не могу, и решить проблему в зародыше, поскольку в результате лени будет сложно наладить привычный образ жизни. Если вы не возьмете себя в руки, то уже к имеющимся проблемам могут добавиться проблемыс сосудами и желудочно-кишечным трактом. Организуйте активный отпуск, горный воздух может пойти на пользу.

Близнецы

Из-за обострения хронических заболеваний январь станет для Близнецов ещё тем испытанием. Не стоит относится пренебрежительно к своему здоровью, поскольку в дальнейшем естьвероятность прогрессирования заболевания. Рекомендовано полностью исключить из рациона алкогольные напитки. Обратите внимание, что из-за проблем с щитовидной  железой есть вероятность наступления йододефицитных состояний, но не спешите принимать биодобавки, сначала стоит восполнить недостаток при помощи продуктов питания.

Рак

В январе Ракам не стоит переживать за свое здоровье. Неплохим способом отвлечься станут медитации, йога, расслабляющие массажи. Запланируйте  путешествие в теплые края, это поможет отвлечься от ежедневных проблем и восполнить дефицит недостающих витаминов. Нормализуйте режим дня для того, чтобы избежать проблем с весом и сном. Здоровый образ жизни поможет сделать тело более подтянутым и свежим, ведь как говорится в здоровом теле здоровый дух.

Лев

Для Львов январь выдастся не самым лучшим месяцем. Отсутствие энергии и сил дадут свои «плоды». Стоит обратить особое внимание на свое здоровье диабетикам и людям с желудочно-кишечными заболеваниями. Также могут начаться проблемы с зубами или волосами. Не откладывайте поход к трихологу и стоматологу. Лучше не прибегать к лечению в домашних условиях, ведь корень проблемы может находиться гораздо глубже. Йога и медитация спасут от депрессивных эпизодов.