АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Светлана Бутова раскрыла правила выполнения вакуума для новичков. Исходное положение — лежа на спине, стопы стоят на коврике, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Бутова отметила, что у новичков задержка дыхания во время упражнения не должна быть длительной.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...