АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Иванна Идуш раскрыла одно упражнение для прокачки всего тела. Исходное положение — на четвереньках, плечи находятся над запястьями, а таз над коленями. Далее оторвите колени от пола и задержитесь в таком положении. Идуш также предложила усложнить упражнение, добавив в него динамику.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...