Фитнес-тренер предложила план возвращения к занятиям после паузы

Тренер Марина Шляхтина предложила план возвращения к занятиям после паузы. Эксперт заявила, что в первое время необходимо проводить более легкие тренировки. «То, как быстро теряется физическая форма, зависит от многих факторов. Основным из них является уровень подготовки», — отметила она.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!