АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала об упражнении, которое поможет увеличить ягодицы. Новичкам специалист посоветовала выполнять классический ягодичный мост. Она предложила делать упражнение до отказа. Также можно выполнять усложненный вариант моста, с утяжелением в виде штанги.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...