АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Наталия Экономцева посоветовала тренировку для самых ленивых. Для начала нужно выполнить отжимания. Далее эксперт предложила выполнить подъемы ног, при которых необходимо встать ровно, согнуть в колене одну ногу и резко поднять ее как можно выше. Затем она посоветовала сделать приседания.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...