АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц ног и ягодиц. Она рекомендовала делать болгарские выпады. Исходное положение: одну ногу поставьте на неподвижное возвышение, рабочую ногу оставьте впереди, спину держите в нейтральном положении.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...