АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...