Фитнес-тренер назвала главные ошибки при работе над мышцами пресса

Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-тренер Яна Никоненко рассказала о главных ошибках, которые допускают люди во время упражнения на мышцы пресса. Основной ошибкой она навала попытку во время упражнения сократить мышцы живота на вдохе, нужно обязательно делать это на выдохе.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!