Фитнес-тренер дал советы по выполнению приседаний

Фитнес-тренер Денис Соломин дал советы по эффективному и безопасному выполнению приседаний. По его словам, приседания с собственным весом на десять раз могут делать те, у кого нет повреждений костных и суставных структур. «Перед началом тренировки важно разогреть основные суставы», — добавил он.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!