АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Джессика Челлен рассказала о правильной разминке перед тренировкой. Специалист заявила, что для подготовки к занятию мало выполнить статичные упражнения на растяжку, так как они не разогревают мышцы. Для подготовки к занятию, по словам Челлен, подойдут прыжки с разведением рук и ног или бег на месте.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...