АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения. Она предложила начать с подъема ног лежа. Также Ротач посоветовала выполнять классический ягодичный мост и упражнение «мертвый жук». Кроме того, тренировку можно дополнить отведением ног.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...