АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...