АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова ответила на вопрос о тренировках до отказа мышц. «Однозначно тренировки до отказа не подойдут новичкам. Они еще не знакомы до конца с техникой выполнения упражнений, нервная система не подготовлена к подобным нагрузкам», — заявила Горбунова.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...