Фитнес-эксперт назвал восемь вредящих тренировкам привычек

Фитнес-эксперт Джаред Ноббе назвал восемь привычек, вредящих тренировкам. Одной из главных ошибок, по его словам, является отказ от сбалансированной диеты, а также непоследовательность и спешка. Кроме того, он отметил привычку разговаривать по телефону в тренажерном зале, поскольку это отвлекает внимание.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!