Фитнес-эксперт назвал пять приводящих к набору веса ошибок

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал об ошибках, приводящих к набору веса. «Чтобы получить четко выраженный результат как в наборе мышечной массы, так и в похудении, необходимо следовать стандартной норме количества тренировок: три тренировки в неделю», — заявил он.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!