АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Фитнес-эксперт Эрик Сунг назвал оптимальное количество упражнений для тренировки. Он рекомендовал новичкам выполнять два-три упражнения в спокойном темпе, которые комплексно проработают мышцы. Тренер добавил, что при сильном утомлении необходимо снижать нагрузку до комфортной.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...