Эксперты рассказали о замедляющих похудение привычках

Эксперты журнала Shape рассказали о замедляющих похудение привычках. Специалисты отметили, что задержка дыхания во время тренировок снижает их эффективность. Кроме того, результативность падает, если при отработке упражнений на тренажерах облокачиваться на его ручки, а до и после занятия отказываться от еды и воды.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!