АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Эксперты Vogue рассказали о пользе микротренировок для здоровья и снижения веса. Они посоветовали регулярно выполнять четырехминутные табата-тренировки, а также занятия по системе ученых Техасского университета: делать кардиоупражнения по 30 раз в течение четырех секунд с перерывом на 15-20 секундный отдых.
Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!
Читайте также:
Загрузка...