Эксперты объяснили необходимость регулярных тренировок

Эксперты в области психиатрии Джон Ратей и Карен Стейт объяснили, что регулярные тренировки способны замедлить старение мозга и снизить риск развития болезни Альцгеймера на 50 процентов. Специалисты добавили, что систематические занятия спортом повышают самооценку и мотивируют на достижение целей.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!