Эксперт рассказал о пяти способствующих сбросу веса утренних привычках

Фитнес-эксперт Руслан Гой рассказал о пяти способствующих сбросу веса утренних привычках. Он порекомендовал следить за режимом сна и поддержанием водного баланса, а физической активностью заниматься натощак. Также по его словам, стоит включить белки в утренний прием пищи и исключить из него добавленный сахар.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!