Эксперт рассказал о правильной технике отжиманий

Мастер спорта по греко-римской борьбе Денис Кинцурашвили рассказал о правильной технике отжиманий. «Ноги на ширине плеч, таз не провисает и не задран вверх. Держим планку, корпус напряжен. Локти направляем примерно под 45 градусов относительно корпуса и из этого положения сгибаем и разгибаем руки», — пояснил он.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!