Эксперт назвал пять простых упражнений для укрепления мышц и сжигания жира

Эксперт Вадим Чичерин назвал пять простых упражнений для укрепления мышц и сжигания жира. Специалист посоветовал начать тренировку с бега, чтобы размяться, после чего выполнить приседания и берпи. Далее необходимо перейти к прыжкам на скакалке, а завершить тренировку, по словам эксперта, можно планкой.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!