Эксперт дала совет по набору мышечной массы для отказавшихся от потребления мяса

Инженер-технолог пищевого производства Ирина Гармаева дала совет по набору мышечной массы для людей, отказавшихся от потребления мяса. Эксперт посоветовала добавить в рацион творог и куриные яйца. По словам Гармаевой, в этих продуктах содержится существенное количество белка, который поможет нарастить мышцы.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!