Эксперт дал советы по восстановлению после тренировок

Фитнес-эксперт Станислав Лысаковский дал советы по восстановлению после тренировок. Он отметил, что после занятий важно восстановить водно-солевой баланс и сделать паузу для отдыха. Кроме того, по словам специалиста, важно придерживаться полноценного питания и при снижении массы, и при наборе веса.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!