Диетолог оценила правило «30-30-30» для похудения

Диетолог Тара Шмидт прокомментировала правило «30-30-30» для похудения. Такой подход предполагает употребление 30 граммов белка в течение 30 минут после пробуждения, а затем 30 минут упражнений низкой интенсивности. Шмидт положительно оценила такой утренний распорядок.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!