Диетолог назвала продукты, которыми можно «вылечить» зависимость от мучного | IiNews

Тяга к мучному объясняется тем, что это источник быстрой энергии. В нём много крахмала, который легко расщепляется в глюкозу — топливо для организма. Зависимость от подобных продуктов говорит о нарушении энергообмена и дисбалансе питательных веществ. Чем можно заменить мучное, когда его так хочется, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!