Первое время после начала месячных они могут быть нерегулярными: приходить с задержками, или появляться несколько раз в месяц. Это нормально, и вскоре твой менструальный цикл отрегулируется самостоятельно. Обычно, уже через год после появления первых месячных менструальный цикл становится регулярным. На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Нерегулярный цикл у подростков: причины и лечение.

Как определить регулярность менструального цикла?

Для этого ты можешь использовать календарь, в котором каждый раз будешь отмечать первый день месячных. Если, согласно твоему календарю, месячные наступают каждый раз в одно и то же число, либо через определенные промежутки времени, значит, у тебя регулярные менструации.

Сколько дней должны идти месячные?

Длительность месячных у разных девушек может быть разной. В норме месячные могут идти от 3 до 7 дней. Если месячные идут меньше 3 дней, или более 7 дней – то тебе нужно обратиться к гинекологу.

Как много крови должно выделяться при месячных?

Тебе может показаться, что во время месячных у тебя выделяется много крови, но это не так. Обычно, в течение 3-5 дней менструации девушка теряет не более 80 мл крови (это примерно 4 столовые ложки).

Чтобы понять, сколько крови у тебя выделяется, можешь проследить за своими прокладками. Прокладки значительно отличаются по количеству крови, которое они могут впитать. В среднем, прокладка на 4-5 капель может впитать до 20-25мл крови (при этом она выглядит равномерно заполненной кровью). Если в течение одного дня месячных тебе приходится менять прокладки каждые 2-3 часа – это говорит о том, что у тебя обильные менструации и тебе следует проконсультироваться с гинекологом.

Прокладки или тампоны?

Большинство девушек предпочитают использовать во время месячных прокладки. На нашем сайте есть отдельная статья о том, какие прокладки лучше выбрать, как правильно ими пользоваться и как часто нужно их менять: Прокладки и ежедневки: правила использования.

Если ты собираешься пойти в бассейн, то можешь на время использовать тампон. О том, как это сделать, можешь прочесть тут: Как правильно использовать тампоны?

Есть также третий вариант, который еще не получил широкого распространения — это менструальные чаши (капы). Это продукт многоразового использования, который дает надежную защиту от протекания и неприятного запаха во время месячных. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Менструальная чаша (капа): инструкция.

Месячные – это больно?

За несколько дней до начала менструации и в первые дни месячных ты можешь почувствовать ноющую или схваткообразную боль внизу живота. Это нормальное явление. Если боль в животе сильная, ты можешь принять обезболивающее (Но-шпу, Ибупрофен, Анальгин и пр.) или воспользоваться другими советами, описанными в статье Если болит живот при месячных.

При частых сильных болях в животе во время месячных рекомендуется обратиться к гинекологу. Возможно, тебе понадобится пройти курс лечения.

Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Во время месячных можно заниматься спортом, если ты не чувствуешь болей в животе и если месячные не слишком обильны. Занимаясь спортом, избегай упражнений, при которых твоя попа оказывается выше головы (например, нельзя висеть на турнике вниз головой, совершать кувырки, делать «березку»).

Можно ли во время месячных принимать ванну и ходить в бассейн?

Можно. Теплая ванна во время менструации может уменьшить боли в животе и улучшить твое самочувствие.

При плавании в бассейне вода не может попасть в твое влагалище ни во время месячных, ни в другие дни цикла. Ты можешь пойти в бассейн, если месячные не обильны и ты воспользовалась тампоном. При этом ты не должна задерживаться в бассейне надолго, а сразу после плавания тебе необходимо сменить тампон, либо заменить его на прокладку.

Можно ли во время месячных ходить в баню или сауну?

Нет, это не желательно, так как высокая температура окружающего воздуха может вызвать усиление кровотечения.

Можно ли во время месячных ходить в солярий и загорать?

Нет, это не желательно, так как во время менструации женский организм более восприимчив к ультрафиолетовым лучам. Загар (на солнце или в солярии) во время месячных может привести к усилению кровотечения или появлению других нежелательных симптомов (головные боли, слабость, головокружение и пр.)

Читайте также

Обсуждение статьи

Здравствуйте, мне 14. Месячных ещё не было. Но очень обильные бели. Без запаха, имеют слегка бежевый оттенок. Нормально ли такое количество выделений.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Это нормальное явление в вашем возрасте, которое о говорит о скором приближении первых месячных.

В связи с повышенным количеством выделений, вам следует уделить особое внимание интимной гигиене. Рекомендую вам прочитать статью, посвященную этой теме:15 правил интимной гигиены.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте, ! Прокомментируйте нашу проблему. Обращаюсь к Вам по поводу месячных моей дочки. Девочке 11 лет и 4 месяца, менархе было в феврале 2016 года, просто как розовые выделения, 2 дня. Затем до июня было чисто. В июне мазало 3 дня и тишина до сентября. В сентябре были полноценные месячные с 19 по 25, затем 1 день была мазня 25 октября И вот такие длинные месячные получаются у нас С мазней около 10 дней Вот и сейчас цикл начался 1 апреля с мазни и по нарастающей сегодня получается 4 день самих месячных Скажите это норма или нет? На приеме были нам сказали могут быть такие длинные а могут уменьшится со временем На УЗИ МФЯ сказали для нашнго возраста это норма

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Я понимаю ваше волнение, однако, описанная вами ситуация является вариантом нормы. Менструальный цикл может быть таким длинным и таким нерегулярным в первые несколько лет после менархе. На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Нерегулярный менструальный цикл у девушек.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте, у меня начались первые месячные. И первые два дня они шли обычный кровью, но на третий день, после того как я проснулась (перед сном поменяв прокладку), на прокладке была не красная кровь, а коричневая, это нормально для первый месячных? (Коричнивые выделения идут на протяжении двух-дней и сегодня второй)

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте. Коричневые выделения в вашей ситуации это совершенно нормально.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здраствуйте!У меня нет месячных но на половых губах иногда замечаю мутные белые выдиления без запаха но они не оставляют следы на трусиках что это может быть я читала что грудь растет за год или пол до месячных у меня чуть выросла ну скажем так совсем чуть как буто набухли соски и я не знаю что это скорый приход месячных и стоит ли беспокоиться? Помогите!

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Описанные вами выделения нормальны и дейстительно могут быть признаком скорого начала месячных, так как являются одним из этапов полового созревания. Пока невозможно предсказать, как скоро начнутся ваши первые менструации, но скорее всего, это произойдет в ближайший год-полтора.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте! Добрый вечер! Меня очень волнует следующее. Мне 13 лет. Рост 168, вес 57 кг(да, знаю, толстенькая). Грудь есть, волосы есть:D Питаюсь правильно (ну, почти), занимаюсь активным спортом. Бели (или как их там) идут порядка 2-х лет. болит очень часто низ живота, покалывает грудь. Но месячных нет. Мне кажется, это не очень хороший признак. Скажите, пожалуйста, это нормально или нет? Что вы можете сказать по этому поводу? Заранее огромноое спасибо за ответ. 🙂

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. У вас нормальная масса тела для вашего роста. Судя по вашему рассказу, с вами все в порядке, и месячные должны начаться в ближайшие 6-12 месяцев. Обратитесь к врачу, если к 14 годам менструация так и не появится.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте,мне 11 лет,вес 30-32,рость 150-152.Месечных нет, иногда на блюдаю бледно-желтые пятна, и появляется слизь. Это нормально? Может ли быть такое , что одна грудь уже начала расти , а другая нет? Заранее спасибо.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Описанные вами выделения нормальны. Обычно, обе груди начинают расти одновременно, хотя между ними может быть небольшая разница в размере. Если разница в размере грудей сильно заметна, то вам следует обратиться за помощью к врачу.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте мне 13 лет. У меня нет месячных . Иногда болит живот. Идут бели. Скажите это может стать признаком наступления первых месячных.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Эти симптомы действительно могут появляться незадолго до наступления первых месячных.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте! Мне 12,4 лет. Месячных нет. Меня беспокоит сильная тошнота каждый день, но не рвота. Еще низкое давление, кардиолог сказала, что это связано с перестройкой организма и возможно скоро придут месячные. У меня иногда бывают перепады давления. Я вот к чему веду, скажите, это действительно связано с скорейшим приходом месячных? Или все-таки стоит обратится к гастроэнтерологу? Бели два года идут, волосы везде есть, грудь маленькая, но есть. Спасибо за внимание))

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Тошнота может быть связана как с пониженным давлением, так и с проблемами со стороны пищеварительного тракта. Вам действительно стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом по этому поводу.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте. Мне 12 лет, в начале февраля будет 13. Вес 45 — 46. Рост 158 — 159. С начала лета начались белые и желтоватые (слегка) выделения. Затем обычная слизь. Всё было в норме, но в октябре я увидела, что у меня мало слизи. Потом я заметила, что у меня выделяются зеленовато — светлые комочки. Я волнуюсь, это нормально? Грудь растёт с 10 — 11 лет, волосы растут везде. И когда я могу ждать прихода месячных? Если, что у моей мамы месячные начались в 13 лет, у бабушки в 11 — 12.(по маме). Хотя бы примерно, когда будут месячные? И нормальны ли мои новые выделения? Заранее спасибо большое. )))

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Мне не известно, когда у вас начнутся первые месячные, но, судя по вашему рассказу, это случится в ближайшие 6-12 месяцев. Тем не менее, месячные могут прийти позже. Обратитесь к гинекологу, если они так и не начнутся к 14 годам.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Мне 16 лет. Месячные идут с 14 лет. До сих пор нерегулярные, могут идти спустя 2-3 месяца. Сейчас нет месячных и появились густые выделения черного цвета,уже как 3 дня. Половую жизнь не веду.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Обычно, менструальный цикл становится регулярным уже спустя 1-1,5 года после начала месячных. Тот факт, что через 2 года цикл еще не установился, может быть симптомом некоторых заболеваний. Вам необходимо обратиться к гинекологу для осмотра.

Черные выделения, которые у вас появились, не опасны, однако вам следует обратиться к врачу как можно скорее.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день,мне 18 лет,месячные идут с 14,сначала боли не было,но последний год каждый раз менструации сопровождается болью..сначала начинает тянуть низ живота..потом эта боль усиливается. потом начинает немного подташнивать и хотеться в туалет..боль ноющая и долгая..пью аналгин уже чуть-ли не каждый раз при месячных..подскажите,что это может быть,если раньше всегда все было впорядке?

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Болезненные менструации могут быть симптомом некоторых заболеваний, в связи с чем я рекомендую вам посетить гинеколога. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Если болит живот при месячных.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте. Мне 19. Месячные начались в 13. Цикл всегда был 30 дней, но все изменилось в последние пол года,я лежала в больнице с почками, пила сильные антибиотики, был стресс. Сначала цикл стал 28 дней, и вот последние 2 месяца 25 дней. Нормально ли это?

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Это нормально.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте! Мне 14 лет. Вес 43-45 кг. рост 163-165. Первые месячные начались сегодня в 12 часов ночи. Они пришли очень внезапно(как и ожидалось). Как и было порекомендовано я подмылась, установила прокладку, легла спать. Однако не смогла уснуть, т.к выделения были очень частыми и их было очень много. Каждые 5-10 минут приходилось бегать в туалет менять прокладку и подмываться. Так и не смогла уснуть до 4-х часов ночи. Вскоре уснула от усталости. Проснулась та же ситуация. Весь день пробегала в туалет и в ванну. Обращаюсь к вам, очень сильно боюсь. Что это может быть? Со мной что-то не так? Сейчас живу дома одна, родители уехали за границу, спросить не у кого. Но выделения ну очень частые и их капец как много!

И я занимаюсь спортом. Можно ли будет тренироваться во время месячных? Занимаюсь пианерболом, баскетболом, футболом, стритболом, ручным мячом. Повлияют ли как-то месячные на мои увлечения? Стоит ли мне отказываться от каких-либо видов спорта?

И можно ли есть мучное? Например блины, пирожки и т.п. Можно ли есть сладкое, солёное, острое?

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Менструации могут быть достаточно обильными, особенно в первое время после прихода первых месячных. Девушкам зачастую кажется, что они теряют много крови, но чаще всего это не так. Вам следует обратиться к врачу в том случае, если одна большая прокладка заполняется меньше чем за 2 часа и такое обильное кровотечение сохраняется в течение дня.

О том, как быть со спортом, написано в статье, в разделе «Можно ли во время месячных заниматься спортом?»

Во время менструации вы можете питаться так же, как обычно.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте! Мучает один вопрос: что будет, если испытать оргазм во время месячных? Очень надеюсь, что вы ответите! Спасибо.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Не совсем понятен ваш вопрос. Оргазм во время месячных не приводит ни к каким последствиям и не вреден для здоровья. В то же время, если оргазм наступил результате незащищенного секса, девушка может забеременеть даже во время месячных.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Здравствуйте. У меня идут месячные 1.5 года. И идут 1 раз за 2 месяца. Например, последний раз они начались 26-27 октября, а до этого были 25-26 августа, и в июне где-то 25. Мама говорит, что у нее было также, но после родов месячные стали регулярные. Скажите, это нормально?

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день. Если длительность менструального цикла (время от начала одной менструации до начала следующей менструации) превышает 35 дней, то вам необходимо проконсультироваться с гинекологом лично.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Читайте также:

Загрузка...