Четкие и правильные отжимания | IiNews

Чтобы взбодриться с утра, необходимо сделать несколько важных и не очень сложных вещей. Я говорю про отжимания. Начать надо, наверное, с 10 штук и увеличивать подходы в течение дня. Берем пример с красотки — хотя с такой ношей ей отжиматься, наверное, тяжело.

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!