Бургеры, сладости и красное мясо: Названы главные гастрономические табу на время простуды | IiNews

Лечение простуды требует от организма мобилизации всех ресурсов, а потому важно поддерживать оздоровительные процессы определённым рационом. Еда должна быть простой, легко усваиваемой, содержать белки, углеводы и полезные жиры. Тяжёлая или вредная пища, напротив, лишь увеличат сроки восстановления, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалёва.

источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!