Больше белка, меньше жира: Россиянам рассказали, как не шокировать организм постной диетой | IiNews

Резкий отказ от насыщенного рациона и переход к скромному меню с началом Великого поста не позволят организму подготовиться к дефициту калорий, предупредила диетолог Светлана Фадеева. Чтобы гастрономические перемены дались легко, ограничения необходимо вводить заранее, рассказала она Ura.ru.

источник

Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!