АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
В современном ритме жизни люди очень много путешествуют: как по работе, так и на отдых. Поезда, автобусы, самолеты – это все неотъемлемая часть нашего бытия. И если первые два средства передвижения – это наземный транспорт и ваш организм не сталкивается со стрессом в виде изменения давления, сухого воздуха, нехватки кислорода – с авиапутешествиями все не так просто.
В самолётах (особенно при длительных перелетах) часто возникает дискомфорт в связи с неприятным ощущением в желудке, сухостью кожи, обезвоживанием и эстетической неприязнью от вида в зеркале. Сегодня хочу написать о #musthave вещах, которые помогут сделать ваш полет максимально комфортным.
Примечание
На борт самолета разрешено брать багаж шириной не более 20 см, высотой – 40 см и длиной не более 55 см. Вес багажа не должен превышать 10 кг. В разных авиакомпаниях эти параметры могут плюс-минус отличаться. Список, приведенный ниже, легко поместится в небольшую сумку. Из личного опыта знаю, что лучше взять больше, чем потом мысленно себя ругать.
1. Для ухода за кожей
1. Первое и одно из самых важных – термальная вода. Она спасет вашу кожу от сухого воздуха и обезвоженности. Благодаря ей лицо будет чувствовать себя комфортно, снизится вероятность появления покраснений. Сделана в форме спрея, но в магазинах продаются маленькие баллончики объёмом в 30мл, которые разрешено проносить на борт самолета.
2. Еще одна вещь, без которой вам не обойтись (особенно, если полет более 4 часов), любимая пенка или гель для умывания. Ни в коем случае не берите скраб, так как в нем содержатся микрочастицы, которые могут травмировать и без того подверженную стрессу кожу. Зато пенка поможет избавиться вам от загрязнений и подарит чувство комфорта.
Примечание
Если ваши любимые средства по уходу за кожей имеют большой объем, это не проблема. Сейчас в магазинах продаются специальные наборы с маленькими бутылочками, куда можно налить понемногу геля, пенки, мыла, лосьона и т.д.
3. А без увлажняющих кремов вообще можете никуда не собираться. Это мастхэв в каждом перелете (неважно, длится он час или 10 часов). Возьмите с собой крем для лица и под глаза. Наносите каждые два часа, чтобы сохранять кожу увлажнённой. Плюс к этому закиньте в сумку маленький тюбик крема для кожи и регулярно мажьте им открытые участки тела (особое внимание уделите локтям).
2. Для водного баланса
4. Пейте в самолёте как можно больше воды. Не чай, не сок, а именно воду. Я иногда с собой даже бутылку проношу: если контролёры не слишком придирчивые, они пропускают.
3. Для красоты
5. Гигиеническая помада – куда же без нее? Она не только избавит вас от ощущения сухости на губах, но и подарит им ухоженный вид.
6. И на всякий случай положите в сумку мини-косметичку. Не рекомендую краситься в самолетах, но такой минимум, как тональная основа, туш, румяна и карандаш для бровей должны всегда быть под рукой.
7. Солнцезащитные очки. На большой высоте солнце очень ярко светит и окошко иллюминатора не всегда разрешено закрывать. Поэтому лучше иметь с собой очки – для здоровья глаз, против мимических морщин и для модного лука.
4. Для хорошего сна
8. Не знаете, как хорошо высыпаться и избежать джетлага? С повязкой для сна спать будет намного комфортней. Можно, конечно, взять с собой и специальную подушку для шеи, но она подходит не всем. Некоторым людям на ней наоборот неудобно спать, поэтому – на личное усмотрение.
5. Для защиты от микробов
9. Также захватите личную мыльницу. От себя могу сказать, что пользуюсь только своим увлажняющим личным мылом. В самолетах моющее для рук не всегда качественное.
10. Возьмите с собой зубную пасту и щётку. Так вы предотвратите кариес, а свежесть во рту поможет чувствовать себя лучше.
11. Влажные и сухие салфетки, антисептик – это, как говорится, на все случаи жизни. Хотя некоторые страны отменили карантин и многих уже не пугают путешествия во время эпидемии коронавируса, обязательно берите с собой перчатки, маски или респиратор.
6. Для утепления
12. Положите в сумку теплые вещи: носки, толстовку и шаль. В самолётах зачастую бывает холодно и далеко не все авиакомпании предоставляют плед. Поэтому лучше взять с собой кофту и носки, чтобы быть уверенным, что не замёрзнете. Ещё можно захватить спортивные штаны, тапочки и сменное нижнее белье, если вам далеко лететь – вы точно захотите переодеться.
7. Для здоровья и отличного самочувствия
13. Аптечка. Обязательно! Захватите с собой медикаменты первой необходимости – болеутоляющее, от температуры, боли в сердце, желудке, таблетки для нормализации давления. Возможно, у вас есть индивидуальные проблемы со здоровьем. Это очень важный момент, продумайте его заранее. Я, например, часто страдаю от отита, поэтому в моей сумочке всегда есть ушные капли.
14. Чтобы не остаться голодными, возьмите с собой что-то на перекус. Не все авиакомпании предоставляют вкусный обед. Как вариант, отварите курицу, гречку, брокколи и захватите пару протеиновых батончиков. Также можно взять маленькие йогурты и печенье.
8. Для души
15. Книга. Где, как не в самолете, можно спокойно почитать, не отвлекаясь на социальные сети, звонки и прочие дела? У вас, наверняка, есть книга, которую вы давно хотели прочесть, но все никак не находили для этого время.
16. Слушать любимую музыку, любуясь воздушными облаками за окном, и мечтать о блестящем будущем – что вообще может быть лучше? Прошерстите сайты для меломанов и заранее загрузите любимый плейлист.
17. Дневник или блокнотик. Не знаю почему, но именно паря над землей, чувсвуешь, как в душе появляется много вдохновения, а в голове – вереницы блестящих мыслей и идей. Успейте записать их на бумагу.
Примечание
Если вы часто летаете с пересадкой, купите себе маленький чемоданчик и всегда берите его с собой как ручную кладь. С ним вам будет намного удобней передвигаться по аэропорту, нежели с дорожной сумкой.
Не обещаю, что этот список поможет вам чувствовать себя в самолете, как дома, но он точно поможет вам облегчить ваш перелет.