АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Она отметила, что отказ от плохих продуктов произошел добровольно и радостно, без мучений и применения силы воли
Анфиса Чехова. Фото: instagram.com/achekhova
Телеведущая Анфиса Чехова решила рассказать своим поклонникам о привычке, которая изменила ее жизнь к лучшему.
«Я расскажу о привычке любить себя!» – написала Анфиса в Instagram и рассказала, о том, как она к этому шла.
«Я не любила себя пол своей жизни, а временами и вовсе ненавидела. Я боролась с собой, ругала себя, предавала и уничтожала. А однажды мне стало очевидно, что мой самый дорогой человек, с которым я нахожусь 24 часа в сутки с самого моего рождения, абсолютно несчастен…потому что я не замечаю его потребностей, бросаю его в разрушительные отношения, то морю его голодом, то пичкаю вредной едой и напитками, не восхищаюсь им и не оказываю никакой поддержки!» – написала Анфиса.
Телеведущая добавила, что решила изменить отношение к себе.
«Я решила заново познакомиться с собой, изучить каждую свою повадку, понять мотивы всех своих поступков. Я выписала на бумагу все свои достижения, и оказалось, я такая молодец, и мне много чем есть собой гордится! Я каждый день находила и выписывала в блокнот каждую мелочь, за что я могу похвалить себя сегодня, я перестала прокручивать в голове свои недостатки, я начала трансформировать все негативные утверждения о себе в позитивные и повторять их каждый день по несколько раз!» – рассказала Чехова.
Телеведущая отметила, что начала «прислушиваться к своему внутреннему ребенку, баловать его и баюкать на ручках». Кроме того, она прекратила оценивать себя через других, потому что поняла, что сама «уникальна, и никто, кроме меня, не знает, как для меня лучше».
«Сначала мне с трудом давалась эта себяшная любовь… но, как и все, многократно повторяемое, со временем Любовь к себе вошла в привычку: Я заметила, что, оступившись, я не ругаю себя: «Дура», я все больше становилась довольна своей внешностью, я перестала позволять людям вести себя со мной неуважительно! Полюбив свое тело, я перестала с ним бороться! Перестала мучать его насильными ограничениями, стала прислушиваться к нему, и оказалось, что оно совсем не хочет есть то, что я ела раньше», – написала Анфиса.
При этом телеведущая отметила, что отказ от этих продуктов произошел добровольно и радостно, без мучений и применения силы воли.
«Я научилась слушать свое сердце, а не окружающих меня советчиков! Я научилась удовлетворять все свои потребности: в ласке, покое, грусти, радости! Я поняла, что все процессы, происходящие во мне, по-своему прекрасны», – подытожила Анфиса.
Стоит отметить, что подписчицы телеведущей пришли в восторг от такого откровенного признания и поддержали Чехову в комментариях.