АйЯй Новости АйЯй Новости Интересные новости со всего мира
Идеи успеха /
Секреты успеха Наш сумасшедший век задает бешеный ритм, с которым многие не в состоянии справиться. И часто нам катастрофически не хватает времени. А ведь надо работать, заниматься семьей и домом, нужно успевать вовремя есть и достаточно спать. Но в сутках всего лишь 24 часа и ни минутой больше! Но правильному распределению времени можно научиться. Существуют несколько действенных способов.
1. Фиксируйте свои действия
Замечайте и записывайте свои действия: сколько времени у вас уходит на каждое занятие. На основе таких заметок будет легче проанализировать, куда же утекает драгоценное время.
2. Не очень важные дела откладывайте
По составленному списку вы увидите, что необходимо делать в первую очередь, что потом, а что вообще не достойно вашего внимания. Постарайтесь в своей жизни делать только нужное вам, а не то, что диктуют другие.
3. Уменьшайте поток информации
Хорошо подумайте и четко определитесь с бесконечным современным информационным потоком: что вам нужно, а что попросту отбирает время. Вам нужно отказаться или ограничить ненужные просмотры телепередач, посиделки с подругами, все то, что нецелесообразно.
4. Совмещайте
Учитесь совмещать приятное с полезным. Допустим, можно совместить просмотр любимой передачи с готовкой или гимнастикой. А во время поездок — заниматься чтением, заметками в дневнике или разговором по телефону.
5. Расставляйте приоритеты по важности
Не стоит откладывать на завтра то, от чего можно избавиться уже сегодня. Вырабатывайте обратную привычку делать сегодня то, что можно отложить на завтра. Определитесь, что является для вас мелочью, а что нет. Не зацикливайтесь на них, но выполняйте так, как они того заслуживают по важности и необходимости. Например, игнорируйте ненужные звонки и т. п.
6. Занимайтесь собой
Наша продуктивность, в первую очередь, связана с нашим физическим и моральным состоянием. Спорт – отличное средство и для здоровья, и для душевного равновесия. К примеру, возвращаясь с работы, поменяйте душный транспорт на пешую прогулку. Результат не заставит себя долго ждать.
Это настоящее искусство – все успевать и понимать, что важно, а что – нет. Люди, которые идут к поставленной цели год, могут позавидовать тем, кто достигает ее за неделю. Применяйте на практике эти нехитрые советы, и вы сможете стать намного эффективнее в своей жизни.