3 причины, почему мотивации не работают

Идеи успеха / 
Секреты успеха

Мне интересен алгоритм работы этой фразы. Как ее можно разложить на составляющие действия? Найдете мне человека, который бы разложил «хочешь быть счастливым – будь им» по полочкам? Вряд ли найдете. И это еще раз подтверждает несостоятельность мотиваций. Это просто набор красивых слов, произнесенных уверенно, громко и воодушевленно. В мотивации самое важное – интонация и тембр голоса, с которым она была произнесена. Все остальные ее качества ты додумываешь сама. Это, собственно, все.

Знаешь, какой на сегодняшний день самый распространенный совет-мотивация? Никогда не догадаешься. Хочешь быть счастливым – будь им. Это все, да. Представь себе, что эту фразу передают из уст в уста по всему миру: менеджеры на Мэдисон авеню в Нью-Йорке, учителя в Кишиневе, рестораторы в Лондоне и камбоджийские рыбаки. «Хочешь будь счастливым, будь им,» — словно мантру повторяют они мысленно себе, шепчут сыну и дочери на ночь, украшают тосты на праздновании шестнадцатилетия дочки соседки и отправляя на пенсию руководителя отдела. Эта фраза до такой степени емкая и всеобъемлющая, что ее можно прикладывать к чему угодно – любую рану заживит. Знаешь, в чем ее сила? В ее неочемности. Хочешь будь счастливым – будь им. Прочитай это вслух еще раз. А теперь подумай, она же не о чем. Как и любая другая форма мотивации. Они же все, если вдуматься, не о чем, сделаны ради красного словца, но не имеют ничего общего с реальной жизнью. Наверное, поэтому они и не работают.

Для примера давай разберем искомую фразу «Хочешь быть счастливым – будь им». Мне очень интересно обратиться к выборке людей, которым она помогла. Я бы очень-очень хотела с ними встретиться. Пригласить на ужин, налить бокал вина, зажечь камин, разрешила бы забраться с ногами в кресло и максимально увлекла бы в условную зону комфорта. И все это для того, чтобы расслабленного и обмякшего счастливчика, который выиграл джек-пот по счастью, наконец-то спросить: послушай, чувак, а как это у тебя получилось, вот тебе сказал дядя «хочешь быть счастливым – будь им», и ты прям сразу отреагировал «Точно! Это ведь именно то, что мне было нужно! Ну все, я побежал, иначе меня разорвет от счастья! Спасибо тебе, дядя, спасибо, дорогой!»? Так что ли? Как это происходило, поинтересовалась бы я?

Мне вот интересен алгоритм работы этой фразы. Как ее можно разложить на составляющие действия? Из каких именно действий она состоит? Найдете мне такого человека? Чтобы разложил «хочешь быть счастливым – будь им» по полочкам. Вряд ли найдете. Потому что такого человека нет. И это еще раз подтверждает несостоятельность мотиваций. Это просто набор красивых слов, произнесенных уверенно, громко и воодушевленно. В мотивации самое важное – интонация и тембр голоса, с которым она была произнесена. Все остальные ее качества ты додумываешь сама. Вот, собственно, и все. 

Представь себе, что мотивации придумываются, чтобы заработать на тебе

А что здесь такого, подумаешь ты, было бы к чему придираться. Ведь и ежу понятно, что счастье живет у каждого из нас внутри. Оно там свернулось клубочком, посапывает себе тихонько, поэтому ты его даже не ощущаешь. А стоит только его легонько погладить, почесать у него за ушком, а потом подсунуть под мордочку мисочку теплого молочка, как оно замурлычит, потянется сладко и лизнет тебя нежно в нос. Это и есть тот момент, когда ты будто явственно осознаешь: какая же я счастливая! Окей, соглашусь я, потому что с этим теплым определением счастья внутри каждого из нас и не поспоришь. Но меня волнует все тот же вопрос: при чем тут мотивации? Для чего тебе нужны неочемные фразы? В чем их сила, если ты и так все знаешь?

Мотивации не работают. Представь, что их просто придумывают люди, чтобы заработать на тебе. Это просто такой себе инструмент заработка, не больше. У кого-то он красивый, у кого-то слепленный на скорую руку – но в любом случае за этой фразой ничего не стоит. Ты можешь восхититься ею на миг, подумать: черт, как же это правильно, ведь я же тоже об этом думала. Хочешь быть счастливой – будь ею. Какая красота, подумаешь и попросишь завернуть ее с собой. Дома развернешь ее, повесишь на самое видное место с уверенностью, что с завтрашнего дня у тебя все изменится, с завтрашнего дня ты наконец-то начнешь жить по правилам счастья и теперь точно не собьешься с пути. Только знаешь, что? Ничего не изменится. Как бы тебя не мотивировали просыпаться в 6 утра, выпивать зеленый смузи и отправляться в зал или на утреннюю пробежку, тебя хватит от силы на две недели. Поначалу ты возьмешься за это из любопытства, потом ты уверишь себя, что это такая игра, через неделю ты будешь исподволь придумывать себе отговорки, поначалу они будут милыми и мелкими, поэтому ты все равно будешь подыматься, зашнуровывать кроссовки и бежать первый-второй-пятый километр. Но потом милые отговорки перейдут в настойчивые оправдания, и все – мотивация потухла, так и не разгоревшись.

Почему не работает мотивация

• Потому что она так и не стала привычкой. Для любого действия важно регулярное повторения – именно так рождается привычка. Более того, тебе надо хотеть повторять его снова и снова. Окей, поначалу ты можешь заставлять себя делать это, но тут важен видимый результат. Например, ты начала бегать утром, стала на весы через неделю – ничего себе, прощай три килограмма. А это именно то, что ты хотела исправить, распрощаться с этими гребаными лишними килограммами. К тому же ты даже не связывала пробежку с этим вопросом, ты думала начать бегать, чтобы стать активнее, а тут на тебе – в добавок еще и похудела. Конечно, ты выйдешь на пробежку и завтра. И через неделю, и потом. Конечно, тут мотивация сработает, потому что она ударила в самое слабое место, и ты тут же увидела результат.

• Потому что ты уже мотивирована, но только на другое, не на то, что тебе пытаются продать. Очень часто мы сами не понимаем, чего хотим. У нас жадные глаза, поэтому иногда мы переедаем: голодным нам очень сложно определить тот лимит еды, который нас удовлетворит, нам кажется, что мы сейчас съедим все и эту сладкую булочку в придачу. Так же и с мотивациями. Нам нравится этот призыв, он нас завел, потому что опять же громко и с правильной интонацией был озвучен, и мы готовы бросить все и взять его на вооружение. Да! Я буду читать по 5 страниц текста на иностранном языке каждое утро, тогда я стану такой же умной, как она! Но, дорогая, твоя личная мотивация уже занята изучением дизайна. Ты забыла об этом? Ты уже мотивирована, просто на другое действие, поэтому новая мотивация тебя не зацепит.

• Потому что она не про нас. Свою личную мотивацию ты должна родить сама. Только тогда она будет эффективна. Твоя мотивация должна родиться из твоих же ошибок и твоего опыта. Только так. И да, не передавай ее никому другому. Это твоя мотивация, она только для тебя. Для других это будет просто неочемный набор слов, из разряда «Хочешь быть счастливым – будь им». Потому что они не знают историю. А под качественной мотивацией должен быть бэкграунд. Личный бэкграунд. И только так.

Автор: Анна Иваненко

источник